Yaz Aylarında Güzellik Cilt Bakımı

Yaz güzel günler ve geceler getirir. Yaz güneşi getirir. Güneşin sıcaklığı yüzünüze bir gülümseme, vücudunuza güzel bir elbise getirebilir. Çoğumuz kumsalda yürüyüş yaparken veya bronzlaşırken güneşin altında rüzgar, kum ve UV ışınlarının kombinasyonunun cildiniz için o kadar da iyi olmadığını unutmayın. Bu hava durumu aynı zamanda sivilce sorunu yaşayanlar için de acı verici bir dönem olabilir. Bu, sivilcelerin bu elementlere maruz kalma nedeniyle şiddetlenmemesini veya alevlenmemesini sağlamak için yaz çantanızın bazı sivilce cilt bakım ürünlerini içermesi gerektiği anlamına gelir. Akneye eğilimli bir cildiniz varsa kum ve tozun zaten hassas olan cildinize girip daha fazla soruna neden olabileceğinden, yapmak isteyeceğiniz son şeyin korunmasız bir şekilde plaja gitmek olacağını anlamanız önemlidir. Güneşin aslında sivilceye eğilimli ciltleri için iyi bir şey olduğu konusunda yanlış bilgilendirilmiş bazı insanlar var. Cildinizi iyi bir güneş koruyucu losyonla yağladığınızdan emin olun. Durumu daha da kötüleştireceği için yağ bazlı güneş kremlerinden kaçındığınızdan emin olun. Cildinizin rüzgar, toz ve güneşe maruz kalmadan tazelenmesini sağlamak için plajdan çıktıktan sonra mutlaka yüzünüzü temizleyin. Yaz aylarında güzellik cilt bakımı hiç de zor değil. Bunu rutininizin bir parçası haline getirin ve bu süre zarfında sivilcelerinize ekstra özen gösterin. O zaman uzun yıllar boyunca güzel bir yaz geçireceğinizden emin olabilirsiniz.

Pek çok insan, buz gibi soğuk bir bardak süt içme, bir kase kremalı dondurmayı silme veya çok sıcak bir dilim peynirli pizzayı ısırma fikrinden hoşlanır. Ancak 30 ila 50 milyon Amerikalı için bu süt ürünlerine düşkün olmak gaz, şişkinlik ve krampları tetikleyebilir. Bu insanların paylaştığı ortak durum laktoz intoleransıdır. Süt ve diğer süt ürünleri önemli bir besin kaynağıdır, dolayısıyla bir besin grubunun tamamını tolere edememek bazı çocuklarda ve hatta yetişkinlerde önemli bir şeyin eksik olduğunu hissetmelerine neden olabilir. Ancak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm kalsiyumu, hoş olmayan sonuçlara yol açmadan almanın yolları vardır. Ancak bazı insanlar tükettikleri laktozun üstesinden gelmeye yetecek kadar laktaz enzimi üretmezler. Enzimin az ya da çok kısmı eksik olabilir. Enzim eksikliğinin derecesine bağlı olarak, dondurma veya süzme peynir gibi süt ürünlerinin tüketilmesi, genellikle 30 dakika kadar sonra bulantı, kramp, şişkinlik, gaz veya ishal nöbetlerini tetikleyebilir.

Ancak laktoz intoleransı ya hep ya hiç meselesi değildir. Bağırsak kanalındaki laktaz seviyesinin üç yaşından sonra düşmeye başlaması normaldir. Bu düşüşün ne kadar dik olduğu bireyler arasında büyük ölçüde değişiklik gösterir ve hiç ishal, kramp ve gazdan çok fazlaya kadar değişen bir semptom yelpazesini açıklar. Semptomların şiddeti kritik enzim seviyelerinizin ne kadar düşük olduğuna bağlıdır. Nadir durumlarda çocuklar laktaz üretme yeteneği olmadan doğarlar. Ancak çoğu insan için laktaz eksikliği zamanla doğal olarak gelişen bir durumdur. Birçok kişi yaşamın ilerleyen dönemlerine kadar semptomlarla karşılaşmayabilir. Laktoz intoleransı ile ilgili en yaygın yanılgılardan biri süt alerjisi olduğudur. İkisi sıklıkla karıştırılsa da aradaki fark kritiktir. Laktozun tamamen sindirilememesi nadiren süt içermeyen bir beslenme ihtiyacı anlamına gelir. Ancak süt alerjiniz varsa, çok küçük miktarlar bile ciddi bir reaksiyonu tetikleyebilir.

Gerçek süt alerjisinin belirtileri arasında burun akıntısı, gözlerde şişlik, deri döküntüsü, kusma, boğazda sıkışma ve nefes almada zorluk yer alır. Bir proteine ​​karşı bağışıklık tepkisinden kaynaklanan süt alerjisi ile bir enzim eksikliği olan laktoz intoleransı arasında hiçbir bağlantı yoktur. Laktoz intoleransı en sık yetişkinlerde görülürken, süt alerjisi en çok çocuklarda görülür. Esas olarak süt alerjisi geliştiren tüm çocuklarda bu durum ilk yıllarında gelişir ve büyük çoğunluğu sonunda bu alerjiyi aşacaktır. Sonuçta çok az insan geç çocukluk veya yetişkinlik döneminde süt alerjisini yanında taşır. Laktoz intoleransınız olduğundan şüpheleniyorsanız doğru tanı için doktorunuza danışın. Yukarıda belirtildiği gibi süt ürünlerinden kaçınmak için diyetinizi nasıl değiştireceğiniz vücudunuzun hassasiyetine bağlıdır. Bir sonraki bölümde size günlük kalsiyum dozunuzu almanıza yardımcı olabilecek ev ilaçları göstereceğiz. Tüm ev ilaçlarımızı ve tedavi ettikleri koşulları görmek için ana Ev İlaçları sayfamıza gidin.

Ekşi bir mideyi evde nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek için Mide Rahatsızlığına Evde Çözümler bölümünü okuyun. Bulantı için Evde Çözümler mide bulantısını hafifletmek için değerli ipuçları sağlar. Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. TIBBİ TAVSİYE VERME AMAÇLI DEĞİLDİR. Ne Consumer Guide (R), Publications International, Ltd.'nin editörleri. , yazar veya yayıncı, bu bilgilerde yer alan bilgilerin okunması veya bunlara uyulması sonucu ortaya çıkan herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet değişikliği, eylem veya ilaç uygulamasından kaynaklanan olası sonuçların sorumluluğunu kabul etmez. Bu bilgilerin yayınlanması tıp pratiği anlamına gelmez ve bu bilgiler doktorunuzun veya diğer sağlık hizmeti sağlayıcınızın tavsiyelerinin yerine geçmez. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce okuyucunun doktorunun veya diğer sağlık hizmeti sağlayıcısının tavsiyesine başvurması gerekir. Aslında laktoz intoleransı olan kişilerin yaklaşık yüzde 80'inin iyi beslenme için yeterli miktarda süt içebildiği tahmin edilmektedir.